Immer wieder erreicht mich die Frage ob Mentaltraining sich für den Einzelsportler oder Mannschaftssport eignet? Die Antwort: Sportmentaltraining eignet sich für Individualsportarten ebenso wie für Mannschaftssportarten. Im Trainingsprozess ergeben sich
Das mentale Training im Sport hat seinen Ursprung im mentalen Techniktraining. Dabei ging es um die Vorstellung der Bewegung im Kopf. Das sogenannte “Kopfkino” für Bewegungen. Der Begriff Men-tal kommt
Die Big7, bestehend aus Umfeld, Kondition, mentale Stärke, Technik, Taktik, Ernährung und dem Material, bilden ein mögliches Modell um die persönliche Bestleistung greifbar zu machen. Hier wird auf einer Skala