Ikigai - Dein Mentaltrainer Andrzej Nieradka
Garantiert für Dich - Finde DEINE emotionale und mentale Stärke!
Fühlst Du Dich oft ungesehen und wertlos?
Stelle dir vor, du läufst eine Straße entlang und siehst diese 2 Scheine am Boden liegen. Einer sieht aus wie neu, der andere alt und zerknüllt...Jetzt frage Dich: Welchen würdest Du aufheben? Einen?
Wahrscheinlich beide! Denn sie haben den selben Wert!
DU bist ebenfalls WERTVOLL!
Ich garantiere Dir, dass wir Deine emotionale und mentale Stärke finden, um Deinen Selbstwert nachhaltig zu erhöhen!
Entscheide ab jetzt über Deinen Selbstwert!
Finde DEINE perfekte Lösung!
Hat Dein Tag beschissen begonnen? Und nun springt auch Dein Auto nicht an! Aber Du hast einen wichtigen Termin, den Du nicht verpassen solltest!
DEINE perfekte Lösung - egal für welches Problem - ist zum Greifen nahe!
Sieh Dir das Bild an!
Auch für Dich habe ich passende Techniken, damit Du in Zukunft spielend leicht in Lösungen denkst und nicht in Problemen!
Gemeinsam starten wir durch!
Was ist DEIN wichtigstes Ziel?
Schau Dir das Bild an!
Ein Bogenschütze, der in einem dunklen Wald steht und versucht, die Zielscheibe zu treffen. Unmöglich?
Erreichst Du immer dein gestecktes Ziel? Oder warum scheiterst Du manchmal?
Lass uns Deine Ziele genau definieren, damit jeder Pfeil ab jetzt immer genau ins Schwarze trifft!
Das bedeutet für Dich,
...dass ich Dir zeige, wie Du Deine Ziele klar definierst und ins Visier nimmst!
Entspannung - was soll das denn sein?
Allein bis zur Mittagspause bist Du rund 200 Stresssituationen ausgesetzt, besagen aktuelle Studien.
Jetzt denkst Du bestimmt: "Oh je, bitte nicht noch so eine langweilige Studie..." Erwischt, oder ;-)
Schau Dir das Bild an:
Denke aktiv darüber nach, wann Du Dir das letzte Mal Zeit nur für DICH genommen hast!
Ist schon ein bisschen länger her wahrscheinlich...
Ich versichere Dir, mit meinen Techniken* gehst Du entspannter durch´s Leben!
Komm JETZT zu mir ins Coaching
*z.B. autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Mediation
Stress war gestern...
Benjamin Franklin - wer ist das denn?
Mein Versprechen an DICH: Deine eigene Liste nach Benjamin Franklin!
Und das bedeutet für Dich, dass wir Stressoren ausfindig machen, bearbeiten und nachhaltig eliminieren, damit Du stressfrei durch´s Leben gehen kannst.
Werde zur entspannteren Version von Dir selbst.
Ausgebrannt - und NUN?
Versagensängste, Schlafstörungen und schlechte Stimmung gehören der Vergangenheit an!
Das bedeutet für Dich:
Wir arbeiten gemeinsam daran, den Sinn des Lebens wieder zu erkennen und Deine Widerstandskraft* zu erhöhen.
Komm' in mein Coaching!
*auch Resilienz (lat. resilire = abprallen) genannt
Ruhe und Gelassenheit
Stelle Dir vor, Dir wird alles zu viel. Die Menschen um Dich herum, die Kinder, die Arbeit, die Hektik des Alltages. Wie gehst Du damit um und wo suchst Du Deine Ruhe und Frieden?
Manchmal sollte man einfach einen Gang zurückschalten, sich Zeit für sich nehmen, um zu innerer Ruhe und Gelassenheit zurückzufinden. Nimm Dir ein Beispiel an der Natur und gehe in Deinem eigenen Tempo!
Lass mich Dir als Dein Mentaltrainer zeigen, wie Du zu Deiner inneren Ruhe und Gelassenheit zurückfindest.
Über Mich
Mehr als 20 Jahre habe ich vielen Menschen ein schönes und einmaliges Zuhause gestaltet, bis ich festgestellt habe, dass es einige Parallelen zu meiner neuen Berufung als Mentaltrainer gibt.
So paradox sich das erst einmal anhören mag, ja genau SO meine ich das!
Wenn beispielsweise die Fassade eines Hauses bröckelt, ist das Fundament nicht mehr in Ordnung. Dieses Sinnbild lässt sich zu 100 % auf den Menschen übertragen. Wenn äußerlich Signale sichtbar und wahrnehmbar werden, liegt die Vermutung nahe, dass im Inneren etwas nicht mehr passt.
Im Jahr 2015 ging es mir genauso. Nach einigen Panik- und Angstattacken und den Gedanken, den Alltag nicht mehr bewältigen zu können, stand ich kurz vor einem Burnout. Zu diesem Zeitpunkt habe ich erkannt, dass ich etwas ändern MUSS. Nur das Handwerkszeug fehlte mir noch.
Ich begann, mich mit Zen-Buddhismus und mentalem Training zu beschäftigen. Dies hat mir sehr geholfen. Doch ich wollte MEHR. Aus diesem Grund habe ich erfolgreich ein Psychologiestudium mit Schwerpunkt Mentaltraining absolviert.
Nun möchte ich Menschen an meinen eigenen Erfahrungen teilhaben lassen und Ihnen helfen, ihre RESSOURCEN zu erkennen und herauszufinden, was in ihnen steckt. Eine Eigenschaft, die ich aus meiner Zeit als Handwerker mitgenommen habe, ist der Fokus auf LÖSUNGSORIENTIERUNG.
Lass mich DICH mitnehmen in eine Welt, in der wir nicht am Problem „arbeiten“, sondern uns auf Lösungen konzentrieren!
Mentaltraining in Schweinfurt
Was ist Mentaltraining überhaupt? Wir alle kennen Situation im Leben, bei denen wir unseren Gedanken keinen Glauben schenken wollen. Manchmal kommt es uns vor, als würde unser Geist fast schon gegen uns arbeiten. Wir werten uns selbst ab, sind extrem streng mit uns selbst. Dann drohen Stress, Burnout oder chronische Krankheiten.
Mentaltraining, Lebensberatung und psychologische Beratung
Mentales Training (oder auch Mentaltraining genannt) nutzt die Neuroplastizität des Gehirns, um eingetrampelte Gedankenpfade zu verlassen. Als Dein Coach für Mentaltraining leite ich Dich an, neue Gedanken zu trainieren. Dabei reicht die Palette der Methoden von autogenem Training über progressive Muskelentspannung und psychologische Beratung bis hin zu einer ganzheitlichen Lebensberatung. Bei mir steht Stressmanagement, Burnout-Prävention und Lösungsfindung im Vordergrund, sodass wir gemeinsam Deinen Selbstwert stärken und Dich damit von Grund auf selbstbewusster werden lassen.
Selbstbewusstsein stärken und Lösungen finden
Ich möchte Dir helfen, Deine Stärken und Fähigkeiten zu erkennen und herauszufinden, was in Dir steckt. Eine Eigenschaft, die ich aus meiner Zeit als Handwerker mitgenommen habe, ist der Fokus auf Lösungsorientierung.
Lass mich DICH mitnehmen in eine Welt, in der wir nicht am Problem „arbeiten“, sondern uns auf Lösungen konzentrieren!
Dein Coach Andrzej